리추얼은 시간을 효율적으로 관리하기 위해 일정한 의식 절차를 의미합니다. 요즘 워라밸을 중요시해서 아침에 늦게 출근하거나 일찍 퇴근하는 문화에서 나만의 시간을 효율적으로 쓰고 이를 바탕으로 잘 살아보겠다는 의지로 리추얼을 만들어 지키는 젊은 사람들이 많습니다. 성공 루틴, 리추얼 하지만 젊은 사람들만 리추얼을 중요시 하는 것은 아닙니다. 이미 성공한 나이 많은 사람들의 리추얼을 따라 하려는 욕구도 많습니다. 그래도 자기 나이 또래의 성공한 사람들을 더 중요하게 생각하고 더 따라 하려고 하는 경향을 보입니다. 그 이유는 아래와 같습니다. 이미 성공한 사람들은 나와 다른 사람일 것이라는 편견 나와 처지가 같은 동년배가 이룬 성공이 더 와닿는 심리학적 요인 꼰대에게 배우기 싫어서 아마도 부모님 세대의 조언은 ..
미라클모닝은 그저 아침에 일찍 일어나는게 목적이 아닙니다. 상위 1%의 미라클모닝은 아침이라는 하루의 시작을 주도적으로 하는 것을 의미합니다. 아침에 일어나는 것이 싫은데 억지로 일어나서 끌려가는 아침을 사는 것이 아닙니다. 1%의 미라클모닝은 설레는 하루를 시작하는 것입니다. 설레는 하루는 내가 명확하게 하고자 하는 것이 있고, 그것이 조금씩 발전해 나간다는 믿음이 있을 때 가능합니다. 오늘도 출근 싫다? 눈을 떴는데 회사가 가기 싫고, 오늘 하루가 벌써 지루하고 재미가 없다면 아침에 일찍일어난들 아무 소용이 없습니다. 오늘도 할 일이 기대가 되고, 아침을 힘차게 일어난다면 이미 그 사람은 성공할 가능성이 높습니다. 아니 이미 성공한 것입니다. 지나치게 회사 일에만 매몰되어 있다면 이런 느낌을 가질 수..
2021년 신축년 새해가 밝았습니다. 예년 같으면 일출을 보러 강원도나 산에 갔을 텐데 올해는 가정에서 가족들과 함께 맞이하고 있습니다. 직장인의 미라클모닝 100일 도전은 2021년에도 쭈욱 계속됩니다. 직장인의 미라클 모닝 100일 도전기 직장인도 미라클모닝에 도전할 수 있을까요? 그전에 왜 미라클모닝을 해야 할까요? 버려지는 시간이 너무 많았습니다. 피곤함에 절어서 무의미하게 보는 드라마 졸면서 보다가 잠에 들면 아침 finjoy.net 미라클모닝 13일차 직장인 미라클모닝 13일 차가 시작됐습니다. 새해 첫날 마음 가짐을 새로 하기 위해서 로고를 만들었습니다. 친구 찬스~ 매일 하나씩 성장하는 삶의 플랫폼을 만들겠다는 의지를 보여주고 있습니다. 내친김에 명함까지 하나 만들어서 그럴듯하게 내가 하고..
직장인의 미라클모닝 100일 도전하겠다는 선언과 함께 시작합니다. 직장인의 미라클 모닝 100일 도전기 직장인도 미라클모닝에 도전할 수 있을까요? 그전에 왜 미라클모닝을 해야 할까요? 버려지는 시간이 너무 많았습니다. 피곤함에 절어서 무의미하게 보는 드라마 졸면서 보다가 잠에 들면 아침 finjoy.net 미라클모닝 5일차 내일이면 크리스마스입니다. 오늘 아침은 좀 부담 없이 제시간에 일어났습니다. 어제는 제때 일어나지 못해서 스트레칭과 명상을 못했지만 오늘은 3분 스트레칭을 하면서 몸을 풀었습니다. 스트레칭에 동작 하나를 추가 했는데 바로 아래와 같은 자세 유지하기 입니다. 한쪽 발은 바닥에 붙이고 나머지 발을 지면과 90도로 드는 자세인데 아침에는 많이 땡깁니다. 아래 남자와 같은 자세처럼 오른발이 ..
왜 미라클모닝을 해야 할까요? 매일 아침 출근하기 바쁜 직장인도 미라클모닝에 도전할 수 있을까요? 직장인 미라클모닝 해야 하는 이유 버려지는 시간이 너무 많았습니다. 밤늦게 피곤함에 절어서 무의미하게 보는 드라마 졸면서 보다가 잠에 들면 아침에 일어나도 상쾌하지 않았습니다. 직장일 외에는 개인적으로 하는 것이 없지는 않나요? 개인 스스로의 발전을 위한 책읽기, 독서, 영어공부, 취미생활 등 나름의 자기계발을 해야 할 필요가 있습니다. 스스로 매일 발전한다는 느낌을 가지고 생기있게 살고 싶다면, 책을 읽고 싶고, 영어나 일본어 등 어학 공부도 하고 싶다면 그렇다면 같이 미라클모닝에 도전해보자고 권유하고 싶습니다. 직장인의 미라클모닝 무엇부터 시작할까? 밤늦게 자고 아침에 일찍 일어나서 무언가 루틴에 맞춰 ..
매일 쓰는 말을 영어로 해보는 것은 일상생활 영어를 익히는데 중요합니다. 평소에 쓰는 한국말을 영어로 옮겨보는 습관을 가지면서 공부해 봅시다. "이거 대박이야"라는 말을 많이 쓰는데 이 말은 영어로 어떻게 할까요? 영어를 잘하는 방법은 어려운 영어책을 읽는 것, 영어뉴스를 듣는 것도 중요하지만 결국 내가 하고 싶은 말을 영어로 할 수 있느냐가 본질입니다. 영어책을 읽는 것도 영어 뉴스를 듣는 것도 내가 스스로 할 말을 영어로 하기 위한 자료일 뿐이지요. 자주 읽고 자주 들으면 단어도 알게 되고, 맥락에 따른 의미를 알게 되니 그렇게 단어와 표현을 익히면서 하는 것이 좋습니다. 그럼 앞서 말한 "이거 대박이야"라는 말을 영어로 뭐라고 할까요? It was fab! 콜린스 코빌드 사전에서 찾아보면 아래와 같..
