직장인의 미라클모닝 100일 도전하겠다는 선언과 함께 시작합니다. 직장인의 미라클 모닝 100일 도전기 직장인도 미라클모닝에 도전할 수 있을까요? 그전에 왜 미라클모닝을 해야 할까요? 버려지는 시간이 너무 많았습니다. 피곤함에 절어서 무의미하게 보는 드라마 졸면서 보다가 잠에 들면 아침 finjoy.net 미라클모닝 8일차 직장인 미라클모닝 8일차입니다. 깊은 고요의 아침에 일어나서 이 시간을 오롯하게 느낀다는 것은 참 좋은 것 같습니다. 하루 종일 사람과 일, 그리고 관계에서 오는 스트레스도 이 시간만큼은 없습니다. 이 아침 시간을 나와 대면하는 시간이라고 느껴집니다. 3분 스트레칭과 1분 명상은 주말에는 좀 더 길게 하는 편입니다. 주말에는 서둘러서 회사를 가야 하지 않는다는 심리적인 편안함이 있네요..
